极速时时彩开奖直播:健身小常识丨血栓病人饮食

  极速时时彩开奖直播每晚睡前喝一杯白开水,也可预防血栓构成。正常来说,康健的成年人每天需水量为2500毫升。除了一样平常饮食中摄入的水分,每天应至多饮用1200毫升的水,如许会有益于血液轮回,低落血液粘黏度,对防止血栓很有利处

  但必要留意的是,在一样平常糊口中一些“隐形”的食盐摄入同样必要留意,比方炒菜时增添的酱油、味精等,日常普通食用的饼干、面包等同样含有食盐。这些同样必要出格留意。